【AI生成記録】顔アップばかりになる問題を解決！全身画像を作るためのプロンプトと試行錯誤

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今回は、AI画像生成でよくある悩み、
「顔のアップばかりになって全身がうまく出ない問題」について、
実際の失敗例と成功例を交えて詳しく紹介します。

これから全身ポーズのキャラクターを作りたい方には、必ず役立つ内容になっていますので、ぜひ最後までお読みください！

なぜ「顔アップ」になりやすいのか？

まず、なぜAI画像生成では「顔のアップ」になりやすいのでしょうか？

理由はシンプルで、

  • フォトリアル指向のモデルが「顔」を重視しがち

  • 多くの学習データがポートレート（バストアップ写真）中心

  • ディテール重視プロンプト（high detail, ultra realisticなど）が顔に集中しがち

という傾向があるからです。

つまり、何も指定しなければ、AIは
**「とにかく顔を綺麗に見せる」**方向に働きやすいんですね。

【失敗例】最初に使ったプロンプト

まず、私が最初に使ったプロンプトはこちらでした。

"a beautiful young woman, standing, stylish outfit, detailed face, photorealistic, full body, high resolution"

一見よさそうですが、出てきたのは…

  • 下半身がほとんど見えない

  • 肩から上だけが高精細で描写される

という状態。



「full body」と書いたのに、まったく全身が映らない！

このとき感じたのは、
ただ単に「standing」「full body」と入れるだけでは不十分ということでした。

試行錯誤① カメラアングルを指示する

次に試したのは、「カメラアングル」をプロンプトに加えること。

具体的には、

  • "full-body shot"

  • "long shot"

  • "low angle"

  • "cinematic perspective"

などのキーワードを追加しました。

すると、やや引きの画角で生成されるようになり、
脚まで少し映るパターンも出てきました！

でもまだ、上半身中心だったり、画面バランスが微妙なものも多かったです。

試行錯誤② フレーミングを強く指定する

さらに踏み込みました。

今度は、

  • "full figure visible"

  • "entire body inside the frame"

  • "wide shot"

  • "lots of background space"

と、**「体が全部収まっている状態」**を明確に指定。

加えて、ネガティブプロンプト（映したくないもの）にも、

  • "cropped head"

  • "cropped feet"

  • "zoomed face"

などを入れました。

この工夫で、かなり改善！

ほぼ全身がしっかりフレームに収まったキャラクター画像が安定して出るようになりました。

【成功例】最終的なプロンプト

最終的に使った成功プロンプトはこちらです👇

"a full-body portrait of a stylish young woman, wearing a fashionable dress, standing elegantly on a street, cinematic wide-angle shot, full figure visible, entire body inside the frame, high-resolution, detailed outfit, soft background, sunlight, photorealistic --no cropped head, no zoomed face, no half body"

これにより、

  • 頭からつま先まで、きれいに収まった全身画像

  • 背景とのバランスも自然

  • ファッションのディテールまでしっかり表現

が実現できました！

全身画像を作るためのコツまとめ

今回の試行錯誤を通じて、全身姿をしっかり出すためには
次のポイントがとても重要だと分かりました。

① 「full-body」だけでなく、構図も具体的に指定する

  • long shot / wide shot / cinematic perspectiveなど

② 「フレームに収まること」を強く要求する

  • entire body inside the frame

  • full figure visible

③ ネガティブプロンプトで「顔アップ」を防ぐ

  • no zoomed face

  • no cropped head

④ 背景に余裕を持たせる

  • lots of background space

  • soft background

こうした細かい工夫を積み重ねることで、
AIが正しく意図をくみ取ってくれる確率が大きく上がるのです！

まとめ

AIで画像生成をしていると、
「また顔アップになった！」
「全身出したいのにできない！」
という悩み、誰しも一度は経験すると思います。

ですが、プロンプトの工夫次第で確実に解決できます！

とくに、

  • カメラアングル

  • 構図

  • ネガティブプロンプト

この3つを意識するだけでも、生成結果は大きく変わってきます。

全身ポーズのキャラクターを作りたい人は、ぜひ今日紹介したプロンプトの工夫を試してみてください！